Claudia Malvicini
Prácticas online de meditación Mindfulness para reconectar contigo, gestionar el estrés y vivir con más presencia.
Mis prácticas de meditación Mindfulness están diseñadas para integrarse fácilmente en tu vida. Un espacio para pausar, respirar y volver a ti.
Por qué CM Mindfulness
No se trata de vaciar la mente. Se trata de aprender a estar presente — con lo que es, tal como es. Cada práctica está diseñada para acompañarte en tu propio ritmo.
Prácticas
Desde una primera toma de contacto hasta programas de formación avanzados — hay una práctica para cada etapa de tu camino.
Prácticas Mindfulness
Sesiones personalizadas adaptadas a tu momento vital, con acompañamiento cercano en un entorno amable.
Ver más →︎Formación especializada
Reducción del estrés basado en Mindfulness — el programa más validado científicamente del mundo.
Ver más →︎Mindfulness para mujeres
Prácticas Mindfulness adaptadas a cada etapa de la vida de la mujer.
Ver más →︎Mi historia
La práctica personal y experiencial es lo que me motiva a compartir mi conocimiento para que más personas puedan aumentar su bienestar, calidad de vida y atención consciente mediante la meditación Mindfulness.
Mi propuesta combina la meditación con habilidades de gestión emocional, autorregulación, compasión y autocompasión, unido a estrategias contemporáneas de psicología y neurociencia.
Únete a los más de 100 alumnos que han experimentado cómo Mindfulness ha transformado su vida.
Los cursos de Mindfulness han sido una solución al desorden mental. Me ayudan a detenerme, respirar, sentirme y ordenar. En muy poco tiempo se logra… ¡es fantástico! Exige poco tiempo y es muy eficaz. ¡Gracias!
Desde hace un año que descubrí Mindfulness, cada día estoy más contenta de conocerlo y disfrutar de sus posibilidades.
Gracias a las clases de Mindfulness, he logrado encontrar equilibrio en mi día a día. Ahora soy más consciente de mis emociones y pensamientos, lo que me ha permitido mejorar mi bienestar y manejo del estrés.
Empecé buscando un poco de calma y encontré mucho más. Las sesiones me han enseñado a parar, respirar y volver a mí en medio del ajetreo diario.
Nunca pensé que unos minutos de práctica pudieran cambiar tanto mi forma de afrontar el estrés. Ahora reacciono con más calma y claridad.
Sesiones diseñadas para acompañar cada etapa de tu camino.
¿Los horarios no te encajan? Consulta otros horarios
En un mundo lleno de ruido y prisas, el regalo más valioso es el silencio y la re-conexión.
Con la tarjeta de regalo de Mindfulness, invitas a esa persona especial a detenerse, respirar y descubrir la calma que ya habita en ella.
Es más que un detalle; es un gesto de cuidado.
Tu espacio para
ser
Desde una primera toma de contacto hasta programas de formación avanzados — hay una práctica para cada etapa de tu camino.
A través de ejercicios de respiración guiada y prácticas de meditación, con Mindfulness descubrirás la relajación y el equilibrio interior en el día a día.
Iniciación
Taller de iniciación Mindfulness
Tu primer encuentro con la práctica
Prácticas Mindfulness
Práctica individual
Un acompañamiento a tu medida
Práctica grupal
Grupos reducidos
Curso 8 Semanas
Vive con más presencia y calma
Programa Mindfulness para cuidadores
Cuidarse para cuidar: previene el desgaste del cuidador
Formación
Programa MBSR
Avalado internacionalmente
Mindfulness Mujer
Mindfulness en el embarazo
Acompaña tu gestación con calma y presencia
Mindfulness en el posparto
Cuídate y reconecta contigo tras el parto
Mindfulness en la menopausia
Transita este cambio con serenidad
Programas para empresas y organizaciones
Mindfulness para empresas
Reduce el estrés y mejora el foco del equipo
Actividades
Soledad Perdida
Espacio de reunión y charla
Paseo en la naturaleza
Caminar con conciencia del andar y del entorno
Eventos
Eventos · Charlas y debates
Charlas, debates y entrevistas
Retiros Mindfulness Online
Retiro Mindfulness
Inmersión en silencio y presencia
Prácticas gratuitas
Prácticas gratuitas
Descubre todo el potencial del Mindfulness
Taller de iniciación Mindfulness
Tu primer encuentro con la práctica
→︎Práctica individual
Un acompañamiento a tu medida
→︎Práctica grupal
Grupos reducidos
→︎Curso 8 Semanas
Vive con más presencia y calma
→︎Programa Mindfulness para cuidadores
Cuidarse para cuidar
→︎Programa MBSR
Avalado internacionalmente
→︎Mindfulness en el embarazo
Acompaña tu gestación con calma y presencia
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Cuídate y reconecta contigo tras el parto
→︎Mindfulness en la menopausia
Transita este cambio con serenidad
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Reduce el estrés y mejora el foco del equipo
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Espacio de reunión y charla
→︎Paseo en la naturaleza
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→︎Eventos · Charlas y debates
Charlas, debates y entrevistas
→︎Retiro Mindfulness
Inmersión en silencio y presencia
→︎Prácticas gratuitas
Descubre todo el potencial del Mindfulness
→︎Soy instructora acreditada del programa MBSR por el Instituto Nirakara – GMC. Creo que la práctica meditativa no es un lujo — es una necesidad en el mundo en que vivimos.
Mi enfoque es siempre personal, y cercano. Cada persona llega con su historia, y mi objetivo es acompañar — no dirigir.
Formación
Te ofrezco un espacio seguro para cultivar la paz mental y reducir el estrés diario. Mis prácticas de meditación Mindfulness están diseñadas para integrarse fácilmente en tu vida, ayudándote a vivir con mayor claridad y presencia, sin importar dónde te encuentres.
Practica con la tranquilidad de estar en buenas manos. Como instructora certificada en Mindfulness, te ofrezco una guía cálida, profesional y estructurada para acompañar tu proceso personal.
A través de la atención plena, te ayudo a soltar la ansiedad, mejorar tu enfoque y reconectar con el momento presente mediante técnicas sencillas y con respaldo científico.
La práctica se adapta a tu rutina. Ofrezco diversas opciones de días y horarios para los cursos grupales, y si prefieres un acompañamiento individual, acordaremos cada encuentro de manera personalizada.
He leído y acepto que estos datos sean utilizados única y exclusivamente por CM MINDFULNESS «Un espacio para Ser» para poder llevar a cabo esta formación.
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